این مجموعه توسط متخصصان با تجربه روانشناسی تهیه شده است تا به مدیریت اضطراب، تروما، بیخوابی و بحرانهای روانی کمک کند.
آشنایی با واکنشهای طبیعی بدن در شرایط فشار روانی و کاهش ترس از علائم اضطراب.
تمرینهای عملی برای کاهش ضربان قلب، آرامسازی ذهن و کنترل اضطراب.
روشهای عملی برای کاهش افکار تکرارشونده و بهبود کیفیت خواب.
تمرینهای عملی برای کاهش اضطراب، کودکان و برزگسالان درشرایط جنگ
موسیقی آرامش بخش ۲۳ دقیقه برای کودکان، مراقبت از کودکان در شرایط جنگ